妊娠中のお母さんの体の変化　⇒妊娠６ヶ月（２０〜２３週）

●妊娠６ヶ月（２０〜２３週）

妊娠が判明した初期の頃には、
まったく目立たなかったお腹も、
この頃には、すっかりわかるようになり、
たった数ヶ月の間に、妊婦さんの姿へと、
あなたは変貌していることだと思います。

妊娠６ヶ月目に入りますと、
子宮は大人の頭よりひと回り大きくなり、
子宮底もおヘソの辺りまで達っするようになっています。

前にせり出すように大きくなった子宮を支えますから、
お母さんの体は反り返った姿勢になります。

その姿勢のために、
足がつったり、背中の痛みや腰痛などの症状に、
つらい日々を送るママも増えてきます。

これらの症状を改善させるためにも、
体を動かして血行をよくすることが、とても大切です。
そして、運動は体重のコントロールにも役立ちます。

また妊娠すると乳腺葉（乳腺）が発達しますから、
脂肪が付きますので、乳房はどんどん大きくなります。

母乳が本格的に分泌するのは産後からなのですが、
準備は妊娠中からすでに始まっているのですね。

プロラクチンと呼ばれる、
母乳を作るホルモンであるが分泌されますので、
乳頭から半透明の乳汁がにじみ出てくる方もいます。

もしも、赤ちゃんが産まれる前に、
夫婦ふたりだけの思い出作りに旅行をするのなら、
体調が安定している中期のうちに行くと良いです。

ですが、移動や日程に無理のない、
近場に留めておく方が良いかと思います。

旅行の際には、
健康保険証、母子手帳、かかりつけの病院の連絡先、
生理用ナプキン、動きやすい服装、はきなれた靴、
などは必ず持参するようにしましょう。


念のために、出発前に、
産婦人科にて診察を受けておくと安心です。

妊娠中期に入ったお母さんを対象にした、
母親学級や両親学級を開催している、
産婦人科や、病院、保健所などもあるようです。

両親学級でしたら、お父さんも参加できますので、
ぜひ受講し、妊娠や出産の正しい知識、
新生児のお世話などを夫婦一緒に学んでみて下さい。

そして、妊娠６ヶ月になると、
お腹の中の赤ちゃんは、さらに活発になってきます。
外からの音も赤ちゃんに聞こえるようになるので、
音楽に合わせて動いたりすることもあるんですよ！